quarta-feira, janeiro 04, 2017
sexta-feira, dezembro 30, 2016
12 Tips for 2017 by London Business School
12-tips-to-make-2017-your-best-year-yet
It might just spark a creative insight or help build a
stronger relationship.
Cross with personal goals:
and do live a meaningful Life!
looking forward 2017!
In work, in life (my summary and adaptation from link
above):
1. Develop your judgement
hands on. control
your destiny.
2. Grow meaningful friendships
The meaning and engagement come from something that we
can create together – a great conversation, an insightful experience, a project
that might move the world even a little towards a better place.
3. Step up your creativity
Embrace the desire to find meaning in everything your
business does. Invite the child-like self to show up every day.
4. Leave blame behind
create shared understanding and space to communicate more
clearly in the future.
5. Use your time wisely
in what ways do you spend your time that leads to the
maximum increase in long-term satisfaction? Make sure you prioritise and carve
out time in your daily, weekly, and monthly schedule accordingly: often the
least urgent matters are the top drivers of overall life satisfaction. So be
intentional about prioritising matters of importance over matters of urgency.
6. Get out more
seek direct observation and putting yourself through the
customer experience. Everyone will be impressed when you talk about your
experience – and of course you will learn a lot. So be bold and get out of the
office.
8. Break bad habits by focusing on one behaviour
It takes an average of 66 days to create a habit. Yet we
know bad habits are harder to break. Choose just one behaviour to focus your
energy on over the next 10 weeks to make or break a habit. You don’t have to
think like a psychologist to identify behavioural changes that could have a
positive impact on others.
11. Ask others how they feel
Cross with personal goals:
R(relationships) - more quality tie with relevant circles (kids, family, friends from college, from school, from sports, from mba and from work).
E (studies) - develop one hobby and one professional competence. study languages deeper - en, fra and esp.
D (prosperity) - search, keep on searching. in work focus on doing wright and promoting it.
S (health) - practice sports regularly. break bad eating habits.
and do live a meaningful Life!
looking forward 2017!
terça-feira, fevereiro 09, 2016
sexta-feira, janeiro 29, 2016
quinta-feira, janeiro 28, 2016
Phototips
Night Sky Photo
Tips:
- wide lens
- focus distance (moon, something distant during day and switch to manual and let be)
- manual mode
- 30 sec.
- F2.8
- ISO 3200
- daylight WB
Star trail:
- 15 min.
- F4
- ISO 200
Night timelapse:
- 30 sec
- F 2.8
- ISO 3200
- Continuous shooting mode
Tips:
- wide lens
- focus distance (moon, something distant during day and switch to manual and let be)
- manual mode
- 30 sec.
- F2.8
- ISO 3200
- daylight WB
Star trail:
- 15 min.
- F4
- ISO 200
Night timelapse:
- 30 sec
- F 2.8
- ISO 3200
- Continuous shooting mode
quinta-feira, janeiro 21, 2016
terça-feira, janeiro 19, 2016
DSLR Wified + Andoid TV Stick
dslrcontroller
Dongle para tornar a DSLR wifi e para colocar na TV e usar como tablet de ecrã gigante. Em vez de teclado + rato remote, usar no tablet app que os simule:
http://www.howtogeek.com/161602/how-to-use-your-android-device-as-a-mouse-keyboard-joystick-and-more/
Dongle para tornar a DSLR wifi e para colocar na TV e usar como tablet de ecrã gigante. Em vez de teclado + rato remote, usar no tablet app que os simule:
http://www.howtogeek.com/161602/how-to-use-your-android-device-as-a-mouse-keyboard-joystick-and-more/
quarta-feira, julho 15, 2015
apps para diminuir o stress, combater insónia, acabar com a ansiedade...
apps Personal Trainers
1. Diminuir o stress
“Calm” é uma aplicação que, tal como o nome indica, promove uma sensação de calma, relaxando o sistema nervoso. Basta selecionar a duração da sessão (entre 2 a 20 minutos) e escolher uma imagem da natureza como cenário de fundo. Para acompanhar, do som das ondas do oceano até ao ruído da chuva, as opções são infinitas. Uma lufada de ar fresco com uma versão online que pode experimentar aqui. O uso de headphones é, obviamente, recomendado (não só nesta como na maior parte das aplicações aqui referidas).
3. Acabar com as insónias
As insónias são um problema sério para muitas pessoas e é por isso queGlenn Harrold decidiu lançar a aplicação “Relax & Sleep Well”. Se quer evitar pertubações do sono, experimente ouvir a “sleep version” para adormecer mais rápido. Já a “awake version” visa estimulá-lo/a para o novo dia e deve ser ouvida assim que acorda. Duas versões que pretendem acabar com as preocupações, stress e ansiedade que impedem uma boa noite de sono.
9. Acabar com a ansiedade
“Take A Break” não é mais do que uma pausa que promete acabar com os momentos mais stressantes de um dia caótico. Existem duas sessões, uma de sete minutos e outra de 13, com diferentes músicas de fundo especialmente pensadas para transmitir uma sensação de calma e segurança. “Comece por deixar em pausa tudo aquilo que estava a fazer e deixe a sua imaginação fluir”, explica uma voz suave.
Subscrever:
Mensagens (Atom)